En raison du contexte sanitaire, les activités en présentiel sont suspendues pour les seniors de la métropole toulousaine. Toutefois, il leur est possible de participer à des ateliers numériques à distance de santé/bien-être. Et cela, via un téléphone, une tablette ou encore un ordinateur.
Destinés à tous et toutes, les ateliers santé et bien-être « Mon heure vitalité » sont un moment de partage en groupe et en direct autour d’un animateur compétent. 4 thématiques sont proposées autour de la mémoire, de l’alimentation, du sommeil et du mieux-être. Elles sont déclinées en 37 séances :
• Entraîner sa mémoire tout en s’amusant
• Mieux manger au quotidien
• Mieux dormir au quotidien
• Mieux-être au quotidien
Chaque séance d’une heure est un moment de convivialité et d’échange entre l’animateur de la séance et le groupe de participante.s (12). Chaque participant.e peut intervenir selon son niveau et ses attentes. Sachant que ce service est totalement gratuit.
Fonctionnement :
- Depuis un simple téléphone : vous serez appelé chez vous, à l’heure de l’animation. Vous n’aurez qu’à décrocher pour entrer dans la séance et partager la même communication téléphonique que le groupe.
- Depuis une tablette ou un ordinateur : vous recevrez un lien dans votre boîte aux lettres électronique.
Les thématiques disponibles :
- Parlons alimentation
- Bien manger pour bien vivre
- Papote et popote à distance
- La fourchette à la retraite
- Quand manger rime avec santé
- Une cuisine sans pépin
- Pas de gaspillage à mon âge V
- Vrai-Faux sur les étiquettes alimentaires
- Bien dans son poids après 60 ans Et si on mangeait plus végétal
Renseignements et inscriptions au Guichet Atout Seniors 05 61 15 22 26
Les mardis de 16h à 18h et les jeudis de 9h30 à 11h30
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